SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna aminokwasy

  • od zera do ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i zrobiłem 2 kontuzje jedna po 2 wyeliminowały mnie na 4 miesiące . Wszystko zaczeło się 13 miesięcy temu pierwsz kontuzja 2 miesiace przerwy poźniej nastał czas treningu !! kreatyna zakupiona biało jest to jazda 3 treningi niefartowny clubing połamana ręka 2 miesiące w gipsie 2 rehabilitacji przez ten czas tylko używki imprezy szutczne jedzenie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 2013-01-18 15:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono na mnie nie działa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na mnie działało mono czy każdy rodzaj kreatyny ? 3. Czy zakładając, że (sam sobie chyba już odpowiadam na 2 pytanie) mono, jabłczan, ester i cała reszta, to tak czy siak kreatyna tylko w róznej formie i na mnie nie zadziała to czy to samo tyczy sie stacków kreatynowych np Nitrobolonu II, Celpumpa, Xpanda ? i teraz następne, ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2008-11-22 10:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magnum Nutraceuticals - Serum

    Temat
    Magnum Nutraceuticals

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Serum_i26620_d400x400.jpg Serum Opis Magnum Serum przynosi następujące rezultaty: -Rozszerza naczynia krwionośne, co umożliwia wchłonięcie większej ilości składników odżywczych i tlenku azotu prosto do Twoich mięśni. -Wzrost energii i wytrzymałości dla każdego sportowca -Twarde jak skała mięśnie -Wzrost siły [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8135 Data: 2012-06-11 16:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • p.o.s.t - internetowy dziennik treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Jak na razie nie było większej suplementacji: Do wakacji: HMB - niby miało mi pomóc w redukcji, ale jakoś ekhm (frycowe początkującego) i to chyba wszsytko Do końca roku: kreatyna gainer 1 Vitalmaxa (to był mega błąd strasznie mnie podlało) BCAA 300 MC jakaś dieta już była, ale za bardzo kaloryczna! W tym roku do marca: storm + shock [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4782 Data: 2008-03-22 12:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Do grupy tej należą napoje oraz żele i batony dla sportowcow, posiłki w formie płynnej, preparaty mineralno-witaminowe, wit.antyoksydacyjne: E i C, wapń, żelazo, kofeina, kreatyna, dwuwęglan lub cytrynian oraz witamina D. grupa B - suplementy polecane sportowcom, choć wymagają dalszych badań, gdyż dotychczasowe wyniki nie dostarczają [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2011-01-11 09:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER MEGA PAK (witalność)

    Temat
    LINIA PERFECT

    SUPER MEGA PAK Opis: Zrównoważona dieta powinna dostarczać właściwą ilość witamin, minerałów oraz mikroelementów. Jednak nasz obecny styl życia (stres, nieracjonalna dieta, zanieczyszczenie środowiska itp.) często prowadzi do utraty tych ważnych składników odżywczych. Również aktywny tryb życia, sport rekreacyjny i wyczynowy zużywają duże ilości [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2008-01-25 15:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta, treningi , zapotrzebowanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 20g przed snem tj 60g= 41g biało ok 220kcl Gainer: po przebudzeniu po treningu przed treningiem tj 225g= 43g białko, 130g wegle ok 700kcl kreatyna: 30 min przed treningiem 30 min po treningu Aminokwasy: rano 4 tab 6h puzniej 2 tab tj 10g białka = 40kcl [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3165 Data: 2009-02-09 20:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy i związane z nim pytania.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyny z Trec-a Uprawiane inne sporty: Nie stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: Ponad 60 przewidziane finanse na cykl: 150zł (w tym kreatyna, białka + ewentualnie jakieś aminokwasy lub co tam doradzicie. uwagi i sugestie: Brak Staż treningowy: 14 miesięcy

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2011-05-18 19:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśnie. W czasie trawienia rozkładają się na aminokwasy. Najłatwiej przyswajane przez organizm są białka pełne, na przykład z jaj czy mleka. Wzrost poziomu białek stymuluje kreatyna - substancja naturalnie występującą w organizmie człowieka. Dodatkowo wydłuża ona czas efektywnej pracy mięśni i skraca okres wypoczynku po intensywnym wysiłku. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3094 Data: 2003-03-13 12:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na pobudzenie i postępy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i nie chce zbytnio psuć organizmu - co byście polecili(oczywiśćie coś możliwie najskuteczniejszego - i jesli można to z uzasadnieniem). Ponadto chcialem sie zapytać jaka kreatyna dla mnie najlepiej jak już wejde w cykl - narazie brałem 4 razy mono i powoli coraz słabsze efekty widze. Dzięki z góry i pozdrawiam obowiązkowa fotografia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2011-05-17 14:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po 7 miesiacach

    Temat
    Doping

    [...] przerwy. 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie rzeźby, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: aminokwasy extream amino 5400, bialko WPC, kreatyna storm, animal test, hexagen, no xplode do tego mam. 200 tabsow winka 10mg/tab, trenbolon acetat 100mg/ml, testosteron prolo jelfy. 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2011-04-14 19:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BioTech USA - Super Nova

    Temat
    BioTech USA

    [...] jednak ulega szybkiemu zużyciu. Znaczenie i funkcję kreatyny znajdujemy podczas oddzielenia fosforanu od fosfokreatyny katalizującego reakcję ATP = ADP + Pi Innymi słowy, kreatyna lub fosfokreatyna wspomagają proces produkcji energii, ponieważ przyczyniają się do szybkiej regeneracji zapasów ATP Kofeina Kofeina, znana z kawy, herbaty i napojów [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 13456 Data: 2015-10-20 14:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna: (kwas β-metyloguanidynooctowy)

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] w celu poprawy ogólnie rozumianej formy sportowej, a jej przydatność i bezpieczeństwo stosowania zostały potwierdzone w szeregu badań naukowych. Na rynku suplementów diety kreatyna występuje zarówno w postaci monopreparatów zawierających rozmaite jej formy (np monohydrat kreatyny, jabłaczan kreatyny, ester kreatyny i inne), jak i preparatów [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2011-11-13 14:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie najwiecej 1,3 D ; Pomozcie dobrac cylk

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich. mam 2 pytanie.Pyt1- jestem Ciekawy w jakim stacku przedtreningowym jest najwiecej 1,3 Dimethylamylaminy. i czy to pRawda, ze w 1M.R. jest 100mg ? Pyt2. pomozcie Mi jakos rozplanowac suplementy do cyklu na mase. z Kreatyna, chodzi Mi o stack pzredtrenigowy i do tego potreningowy lub wczasietreningowy. ja myslalem o SP250+SizeOn [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2011-03-21 12:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Czy rzeczywiście estryfikowane suplementy mogą stać się podstawą suplementacji? Nie ulega wątpliwości, że w przeciągu paru lat estryfikowane formy różnych substancji, jak kreatyna czy inne aminokwasy, stały się coraz częstszym komponentem produktów oferowanych Nam na rynku suplementów. Opinie co do słuszności takich działań są podzielone, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 2008-01-19 00:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w sprawie treningu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] prostowanie w dół) 4. 4 po 10 na plecy (prostowanie sztangi z za głowy) Tak wygląda mój jeden trening, treningi mam w pon. środ. i pią. Dodatkowo suplementy: -kreatyna HorsePower ULTIMATE NUTRITION -glutamina GlutaPure ULTIMATE NUTRITION -aminokwasy BCAA DYMATIZE NUTRITION -białko Nitro-Tech Muscletech Mam następujące [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2008-09-20 16:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl zimowy ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zbliza juz sie nieublaganie zima .... wiec zaczelem myslec juz o zbieraniu kasy na odzywki .. trenuje juz okolo 1.5 roku moim celem zawsze jest masa ... diete mam brakuje w niej niewielkie ilosci ww i b wiec chce to uzupelnic gainerem ... ale do tego wroce pozniej ...z kasa ciezko a na to chcialbym przeznaczyc 200 zl chcialbym je wydac w miare [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2004-08-08 15:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Betancourt Nutrition - Phosflex Creatine

    Temat
    Betancourt Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Phosflex_Creatine_i28997_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy i siły - 5000 mg kreatyny - Aż 2000 mg Siarczanu chondroityny i glukozaminy HCl - Zawiera azotan L-Leucyny Betancourt Nutrition Phosflex Creatine jest pierwszym na świecie elastycznym mixem kreatyny. Nowy PHOSFLEX pomaga w budowanie tkanki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5598 Data: 2013-07-11 16:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę diety oraz suplementów.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, Mam do was prośbę otóż chciałbym się doradzić/spytać czy dobrze dobrałem dietę oraz suplementy. Od około 5 lat uprawiam sporty ( pływanie, piłka nożna, jazda na rowerze) a teraz chciałem zbudować sylwetkę na wakacje :-P . To może najpierw Ankieta: Zdjęcie sylwetki (mile widziane):Postaram się dodać jutro. Wiek :17 Waga :85 Wzrost :184 Staż [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2014-10-11 23:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Na Zawody

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wyciskaniu i tu problem.. Otóz jeśli ktoś się zna proszę o rozpisanie cyklu, który pomógłby mi podnieść moje aktualne wyniki. Wiek 17 Waga 68 Staż 2 lata Stosowane odżywki (kreatyna , no-xplode ,shock oraz aminokwasy. Zależy mi typowo na sile trening typowo pod wycisk. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 68 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2011-01-03 18:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)